Всемирный день сердца
Едва мы крепко встаем на ноги в пору цветущего детства, как тут же стремимся бегать. Бег – это не только естественно и полезно, но и приятно. Даже такие «домоседы», как люди творческие, не раз отмечали позитивное воздействие бега. Древнеримский поэт Гораций не без ехидства замечал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь». Первый русский нобелевский лауреат Иван Павлов утверждал, что от бега возникает чувство «мышечной радости», эмоционального подъема. Прошло время, когда бег был уделом профессионалов, теперь каждый желающий может выйти на пробежку, и, начав с нескольких легких минут, пробежать полумарафон. В первую очередь будет благодарно Вам сердце, которое при умеренных нагрузках Вы защитите от многих болезней. «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай!» Как не согласиться с мудростью древних греков?! Переходите на бег! Тренируйте себя и свое сердце!